domingo, 16 de diciembre de 2012

Adelgaza mientras compras

Estamos tan cerca de Navidad que seguramente ya estás viendo los estragos de las fiestas. Entre los tamales de las posadas, las probaditas de lo que cocinas y las galletas que te regalan, es imposible no pensar en cómo la Navidad va a afectar nuestro peso.
 
No te vamos a sugerir que dejes los antojitos (aunque todo en moderación es bueno) pero existen algunas medidas que puedes tomar para tratar de contrarrestar las calorías extra, especialmente las compras.

Vete de shopping

 

Cuando vamos de compras, ya sea al supermercado o al centro comercial, también quemamos calorías. Pasamos horas caminando entre la gente buscando el regalo perfecto para la suegra mientras cargamos los juguetes de los niños.

Esto te deshace de hasta 160 calorías por hora, lo cual quiere decir que 4 horas de shopping activo queman el equivalente a un chocolate caliente y dos galletas.
 
Mientras más peso cargas, más calorías quemas así que si no tienes pensado comprar mucho puedes colocar pequeñas pesas en tus tobillos para ejercitarte más.

El alma de la fiesta

 

Otro gran tip para las festividades es bailar. En la posada de la empresa o la fiesta con tus amigas no tengas miedo de mover el cuerpo. Los bailes de salón que son generalmente más lentos te ayudan a quemar hasta 250 calorías por hora, mientras que algo más aeróbico (como brincar en el antro) puede eliminar hasta 400 calorías por hora.

Envuelve tus regalos

 
El envolver regalos también te ayuda. Quemas alrededor de 105 calorías por hora con esta actividad. Te recomendamos alternar entre envolver parada y sentada para aumentar este número.

Decora


Si aún no lo haces, es una buena razón para poner el arbolito. Quema hasta 250 calorías en una hora mientras te estiras para acomodar las lucecitas y te agachas a poner las esferas.


POR: Susana Miyar - 12 de Diciembre de 2012

jueves, 6 de diciembre de 2012

Examinando la página de Oprah

1.-Tenemos letrero que dice: Bienvenidos a Oprah.com

2.- Tenemos letrero que dice: Conectarse para recibir las noticias

3.- Letrero términos de uso

4.- Letrero términos de privacidad

5.- Letrero de suscripción

6.- Logo de Oprah

7.- Publicidad de otras página

8.- Seis botones de Menú

9.- Opción SEPARADA (INDEPENDIENTE) de búsqueda dentro de Oprah

10.- Ocho submenús (Spirit, Healt, etc)

11.- Botón de Unirse (siendo ya suscriptor)

12.- Botón de Darse de alta para nuevos miembros

[El punto 2, 5, 11 y 12 requieren por fuerza para funcionar la creación de una base de datos, la cual se uniría a la página en este caso de Centro Engel, la base de datos es algo indirectamente ajeno a la creación de una página web, la cual ya dejó de ser una página web y pasó a formar parte de lo conocido como un sitio web, debido a las más de una página web mostrada de forma independiente, unidas a la página principal, la BASE DE DATOS es algo que NO TIENE RELACIÓN DIRECTA con la creación de un sitio web. Esto es por que se debe permitir al usuario que se unirá a la página volver a conectarse manteniendo la información proporcionada por el usuario que se suscribió a la página, el mantener los datos y re-usarlos para cuando quiera volver a conectarse el usuario se necesita de "ALGO" que mantenga, almacene guarde y de validación de los datos del usuario (algo similar al uso de un cajero automático de cualquier banco)]

13.- Fotos de información o propaganda o historia de la misma Oprah

14.- Botones de redes sociales y correo

15.- Apartado de opciones elegibles por los visitantes de la página (More), 4 opciones a elegir

16.- Apartado de Comida/Recetas

17.- Apartado de libros

18.- Apartado modificable por el editor de la página colocando información según temporada del año. (Este apartado es movible, cambiable y alterado cada determinado tiempo)

19.- Apartado de anuncios de OTRAS páginas web dentro de la página principal de Oprah

20.- Apartado de libros recomendados por la página de Oprah (4 opciones a mostrada a elegir por los visitantes)

21.- Apartado de compras, medicinas o sugerencias MODIFICABLES cada determinado tiempo (sin relación directa con Oprah) pero sugeridas por el grupo de editores del sitio web de oprah, el cual es cambiable cada "X" tiempo.

22.- Apartado de sugerencias según la temporada del año en que se viva, con relación a la misma temporada del año, y es alterado cada determinado tiempo.

23.- Apartado de videos sugeridos o destacados según los editores del sitio web de Oprah (4 opciones disponibles SIEMPRE en la página principal de Oprah)

24.- Apartado de Comparte tu historia (9 opciones elegibles por los visitantes del sitio de Oprah (apartado alterado cada determinado tiempo)

25.- Apartado de artículos destacados (4 opciones SIEMPRE) donde menciona sitios o cosas, o artículos que para el sitio de oprah según los editores podrían resultar interesantes a los visitantes

26.- VIDEOCAST (videos guardados o almacenados en el sitio WEB de Oprah [la contratación y pago, así como mantenimiento del sitio web es parte que debe ser mantenida por la empresa en este caso el sitio: .com/.org/.net/etc] cada sitio tiene precios y costos diferentes, de igual forma contiene diferentes espacios de almacenamiento) en este sitio se alojan los videos o shows, o programas previamente transmitidos, situación similar que sucede con los programas de la Edad de Oro en Radio Fórmula, se requiere que dichos videos transmitidos por RadioFormula, estén disponibles LIBREMENTE en Youtube, o pertenezcan al material que se encuentre en propiedad de Centro Engel, para poder colocarlos en una de la muchas páginas que contiene el sitio en edición de Centro Engel

27.- PODCAST (Opcional debido a que no se encuentra en la página del sitio de Oprah) solicitar, o estar o se parte de la propiedad actual de Centro Engel, todos los AUDIOS, de TODOS los programas transmitidos durante el 2011- 2012, en caso de tener de años anteriores los programas de audio de las diferentes estaciones donde han hecho incursión Centro Engel, sean y estén en propiedad directa (digitalmente) en Centro Engel, o albergados en algún sitio donde los futuros visitantes puedan descargar y escuchar los audios de programas pasados anteriormente o en años anteriores.

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NOTA

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Los puntos mencionados forman parte de UNA SOLA, e INDIVIDUAL Página WEB.

Cada uno de los puntos anteriormente mencionado y numerados nos dirige hacia una nueva página web con MÁS OPCIONES, así como diferentes opciones dentro de cada página, formando TODO EN CONJUNTO un sitio WEB.

Los formularios solo de llenado son parte de UNA NUEVA PÁGINA WEB, de forma tal que cada botón, letrero, y/o serie de palabras frases, son opciones donde el visitante puede dar clic y encontrarse nuevamente con otra página web, haciendo así una cadena de página web

Todo eso FUE COTIZADO, y MENCIONADO en la cotización inicial, como solo una sola, y sencilla página web, cada cambio solicitado, cada nueva página a añadir, cada nuevo formulario, cada opción a modificar, diferente de las mencionadas al momento, causará motivo de re-cotización, y alargará el tiempo de finalización del sitio WEB (alias Página WEB).

martes, 4 de diciembre de 2012

Bebida Cointreau Fizz, clásico y elegante.

RECETA:
- 50 ml (1 ½ oz) de Cointreau
- ½ lima fresca

- 100 ml (3 oz) de agua de soda


Consejo:
En el vaso de cristal, exprimir lima, llenar el vaso con hielo, añadir el Cointreau y luego el agua de soda.

Cointreu

Fuente: CointreauLatinoamerica

¡RIP Funimation! - Fallece Funimation - Se muere Funimation

¡RIP Funimation! ¿Cuál es tú reacción a la noticia? Todos sabíamos que vendría, pero la noticia de que Sony está poniendo fin formalmente a ...